🌸 Méditation Découverte

Description du service

🌸Méditation Découverte – Premiers Pas dans le Silence Découvrir la méditation, en douceur et en conscience. Ces séances sont conçues pour celles et ceux qui souhaitent apprendre à méditer simplement, sans pression, sans attente, juste en explorant la présence à soi. Je te guide à travers trois temps : ✨ 5 minutes pour t’ancrer 🌬️ 10 minutes pour respirer et te relier 🌕 5 minutes pour goûter au silence Chaque étape est accompagnée de mots, d’exemples et de partages bienveillants, afin que tu repartes avec des outils concrets pour continuer seul(e). 💻 En ligne – 10€ ⏳ 1h d’exploration, de douceur et de respiration consciente. “Il suffit d’un instant de silence pour que tout change.”